© 2009 Praktijk Philia Hoogstad

Teksten, afbeeldingen en objecten mogen alleen verveelvoudigd of gepubliceerd worden met mijn toestemming

Wat is coaching en wat doet het voor u?

* bewust worden wat belangrijk voor u is

* kritisch leren kijken naar uzelf en uw situatie

* beslissingen durven nemen

* in beweging komen en het houden aan afspraken met uzelf

Als coach zal ik u hierin begeleiden en steunen. Soms met een duwtje in de rug, soms door pas op de plaats te laten maken. Samen gaan we terug naar uw kwaliteiten.

Als cliënt bent u zelf leidinggevend en bepaalt u de koers van het traject. Coaching is een begeleidingsvorm die uitkomst biedt aan mensen die tegen problemen aanlopen waar ze zelf niet direct een antwoord op weten. Door het onderzoeken en bewust te worden van eigen handelen, gedachten en patronen ontstaat zelfkennis en wordt inzicht verkregen in de problemen. Als deze inzichten voor u duidelijk zijn, gaan we met behulp van handvatten en opdrachten de veranderingen integreren in het dagelijks leven. De handvatten liggen veelal op het niveau van denken, voelen, fysieke gewaarwording en bezieling. Natuurlijk kijken we ook naar de talenten en kwaliteiten van de betrokkene en hoe deze verder kunnen worden ontwikkeld en benut.

Door coaching wordt u weer regisseur van uw eigen leven.

Mogelijke thema’s die voor begeleiding in aanmerking komen:

- persoonlijke ontwikkeling (assertiviteit, zelfvertrouwen)

- balans in tijd en energie vinden / stress

- omgaan met kritiek / stress

- emotionele problemen (angsten, boosheid, irritaties, kritiek)

- eenzaamheid / eigen weg leren vinden

- het verwerken van ingrijpende gebeurtenissen

De hulpvraag ontstaat wanneer de balans in uw leven wordt verstoord. Aanhoudende levensvragen, veranderingen of blokkades kunnen u in een negatieve spiraal brengen, waardoor het persoonlijk functioneren, groei en ontwikkeling belemmerd wordt.

Een verstoorde balans kan worden veroorzaakt door een gebrek aan zelfvertrouwen en zingeving, een overdreven streven naar perfectie, een gevoel van eenzaamheid, onverwerkte ervaringen uit de jeugd, een conflict binnen jezelf, onvrede bij loopbaan, een slechte relatie, stress of het verliezen van een geliefde of baan.